Каждую неделю по 1,5 часа вы общаетесь со случайными людьми и, как можете, начинаете строить с ними отношения, а они также строят отношения с вами.
Состав группы может меняться. Обычно в психотерапевтической группе 5-10 человек. Как правило, есть костяк группы, который давно и постоянно, остальные приходят и уходят. В общем, как в жизни.
В группе вы можете молчать, говорить о себе, много или мало, да и проблему свою вы можете описывать или просто молчать.
Рано или поздно группа заметит то, что вы сможете осознать, проанализировать и исправить.
Например, если вам страшно общаться, то на группе первое время вы будете молчать, а если вы привыкли быть лидером, то рано или поздно начнете руководить и распределять задачи. Все почти, как в жизни, разница в том, что в группе то, что делаете вы и другие участники, мы можем открыто обсудить и понять про себя чуть больше, чем раньше.
О чем говорят в группе и про правила группы можно почитать
здесь..