Ольга Бобырева
психоаналитический психотерапевт

Как проявляются панические атаки:

Паническая атака- это внезапный приступ тревоги, который сопровождается разнообразными телесными проявлениями

У каждого человека сочетание симптомов индивидуально и может измениться с течением времени.
Это путает и затрудняет диагностику

В теле:
Нехватка воздуха
Ощущение «кома в горле»
Сильное или учащенное сердцебиение
Повышение давления
Ощущение тяжести или боль в груди
Головокружение
Влажные ладони и обильное потоотделение
Онемение, «мурашки» в руках и ногах, судороги
Тошнота, рвота, дискомфорт в животе
Частое мочеиспускание
приступ панической атаки
Эмоции
Тревога, паника
Тоска, подавленность
Раздражительность,
Иногда эмоционального компонента может не быть
Мысли
"Я схожу с ума/умираю";
"Вот-вот потеряю сознание";
"Похоже, у меня инфаркт/инсульт";
"Что обо мне подумают?"

Действия
Избегаете толпы, открытых пространств
Не остаетесь в одиночестве
Избегаете мест откуда трудно выйти

Как только появляются похожие мысли и ощущения ➠ тревога усиливается ➠ физические симптомы паники становятся еще сильнее ➠ чем хуже человек себя чувствует ➠ тем крепче уверенность в сердечном приступе, сумасшествии и т.д.


Длятся панические атаки от 5 мин до 1 часа.

Могут сопровождаться страхом оставаться в одиночестве или уходить далеко от дома. Непереносимы любые ситуации, в которых человек может оказаться без помощи.

Без лечения появляется страх новой атаки, тяжелой болезни, смерти.

От панических атак страдают:
3-6%
населения,
в возрасте 25-65 лет
25%
пациентов скорой помощи
65%
пациентов с паническими атаками боятся выходить на улицу или оставаться дома в одиночестве
Диагностика:

Если вы впервые испытали приступ паники- обязательно обратитесь к врачу для исключения заболеваний со схожими симптомами.

Врач назначит обследование, исходя из вашей клинической картины панических атак, но оно должно включать:

.
Лабораторная диагностика:
общий анализ крови с исследованием лейкоцитарной формулы,
биохимический анализ крови: общий белок, альбумин, мочевина, креатинин, аланинаминотрансфераза (АЛТ), аспартатаминотрансфераза (АСТ), билирубин, исследование электролитов крови (натрий, калий, хлор),
общий анализ мочи
анализ крови на гормоны щитовидной железы: тиреотропный гормон (ТТГ), трийодтиронин (Т3), тироксин (Т4)
Инструментальная диагностика
электрокардиография (ЭКГ),
электроэнцефалография (ЭЭГ),
при необходимости МРТ головного мозга
Психологическая диагностика
тесты по диагностике уровня тревоги
тест для выявления панических атак ↓

Тест для выявления панических атак

А. Приступы тревоги.
1. У Вас были приступы внезапной тревоги, страха или ужаса в течение последних 4-х месяцев?
2. Подобные приступы были у Вас когда-нибудь прежде?
3. Возникают ли некоторые из этих приступов неожиданно, вне связи с определенной ситуацией, где бы Вы ощущали беспокойство или дискомфорт?
4. Есть ли у Вас боязнь приступа или его последствий?

Б. Во время Вашего последнего приступа (атаки) Вы испытывали:
1. поверхностное, учащенное дыхание
2. сердцебиение, пульсацию, перебои в работе сердца или ощущение его остановки
3. боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки
4. потливость
5. ощущение нехватки воздуха, одышку
6. волны жара или холода
7. тошноту, дискомфорт в желудке, понос или позывы к нему
8. головокружение, неустойчивость, туман в голове или предобморочное состояние
9. ощущения покалывания или онемения в теле или конечностях
10. дрожь в теле, конечностях, подергивания или стягивание тела (конечностей)
11. страх смерти или необратимых последствий приступа

Обработка теста
Если вы ответили «да» хотя бы на один вопрос раздела А и на четыре любых вопроса раздела Б- у вас панические атаки.
Для лечения вам необходимо обратиться к врачу и/или психологу
Если вам поставили диагноз панические атаки, вы должны понимать, что их возникновение связано с перенапряжением психики, поэтому вам понадобится помощь психолога или психотерапевта
Made on
Tilda