Ольга Бобырева
психоаналитический психотерапевт

Эмоциональная зависимость
и одиночество-


два полюса проявления страха отвержения

Эмоциональная зависимость
и одиночество-

два полюса проявления страха отвержения
Относится ли это к вам?
Пройдите тест.
Чем больше утверждений, которые вам откликаются, тем больше у вас выражен
страх отвержения.
1
Мне сложно заговорить первым
2
Я стесняюсь идти в малознакомое общество, поэтому предпочитаю брать с собой друга
3
Мне часто кажется, что незнакомые люди смотрят на меня критически. Я долго переживаю, если человек нелестно выражается в мой адрес
4
Временами я уверен, что никому не нужен
5
Когда нужно попросить продавца показать понравившуюся мне вещь, я чувствую себя неуверенно
6
Мне сложно высказывать свою точку зрения
7
Когда я должен за чем-либо обратиться, я почти всегда жду, что мне откажут
8
Если я не нравлюсь кому-то, то стараюсь избегать этого человека
9
Я осторожен в высказывании своих мнений, пока хорошо не узнаю человека
10
Мне трудно отказывать людям
11
Если во время разговора я что-то не понял, то лучше я это пропущу, чем попрошу повторить
12
Если человек , которому я звоню не берет трубку и долго не перезванивает, я уверен, что он не хочет со мной разговаривать
Ребенок, травмированный плохими отношениями в детстве, избегает контактов. И разрешает себе сблизиться с другими только тогда, когда чувства тревоги, грусти и одиночества уже невыносимы.

Или же "залипает" в токсичных отношениях, не в силах выбраться из них самостоятельно

В последствии, такому взрослому очень сложно самостоятельно научиться строить стабильные и спокойные отношения.

При выраженном характере расстройства, страх отвержения может быть началом невроза.
Страх отвержения проявляется по-разному:
Марина встречается с молодым человеком уже 2 года, но до сих пор ее преследует чувство, что все это вот-вот закончится. Марина старается постоянно подтверждать свою любовь и соответствовать ожиданиям молодого человека. Часто вопреки своим желаниям и своим принципам.
Причин для беспокойства нет. Уже назначена дата свадьбы, но тревога не отпускает. Усилились навязчивые идеи о собственном несовершенстве и страхе расставания.

Если для вас привычна эта схема отношений, то вряд ли вы счастливы. А может уже находитесь на грани невроза. Страх быть отвергнутым настолько велик, что вы можете делать все, чтобы только не потерять другого человека.
Михаил старается вообще избегать близких отношений, чтобы не вовлекаться в них. Заранее предполагает, что все равно у них нет никакого будущего.

Выбирая такую схему отношений, вы защищаете себя от от риска быть отверженными. Но при этом страдаете от одиночества, потому что не даете шансов людям, которые хотят познакомиться и сойтись с вами поближе..
Вика переходит из одних отношений в другие. Когда видит, что чувства уже не те, что прежде - разрывает их. Предпочитает уйти первой. И вроде бы партнеры разные, но каждые следующие отношения, в итоге очень похожи на предыдущие.

Использование этой схемы отношений, говорит о том, что вы не можете выдержать свои чувства. Напряжение на столько велико, что даже нейтральные действия партнера воспринимаются как отвергающие.
Тогда кажется, что выход один - уйти.

Непереносимые переживания не дают возможности увидеть реальность, осознать риски, наладить отношения.

Страх отвержения влияет не только на личные отношения, но и отражается в других сферах жизни.

У таких людей, как правило, очень завышенные требования к себе, которые с одной стороны делают их прекрасными исполнителями, другой стороны, не позволяют получить удовольствие от сделанной работы.

Страх отвержения не позволяет делать то, что хочется для себя, следовать своим целям.
Что делать?
Сложность в том, что изначально, опасаясь отвержения, человек боится обратиться за помощью.
А придя к специалисту, постоянно сомневается стоит ли ему доверять.

Поэтому задача психотерапии:

Создание.

Прочных.

Доверительных.

Отношений.

В которых можно:

принять себя со своими уникальными особенностями, личными потребностями и естественными ограничениями
вернуть доверие к миру и зажить новой полноценной жизнью
поверить в свои силы и ощутить радость жизни при возможности быть собой
Навык построения теплых доверительных отношений невозможно развить читая книги или слушая вебинары.

Отношения развиваются в отношениях.

Безопасных. Длительных. Стабильных. Не смотря ни на что.

Позвоните с 9.00-20.00 (мск):

/viber/wa +7(978)722 63 23

Я постараюсь ответить сразу или перезвоню в течении часа.
Если вам сложно говорить или время позднее, напишите.

Можем планировать встречу с понедельника по субботу: 8.00-20.00(мск).

Оплата при онлайн консультации, через QIWI кошелек перед приемом
Обо мне:
дипломы, сертификаты, активность в медиа и проф. сообществах
Подробнее
Отзывы о консультациях
Добрый день. Ольга!
Спасибо за оказанную помощь. За распутывание моего"клубка". Никогда не верила, что психолог может помочь, считала, что мы сами можем в себе разобраться. И сами знаем себя лучше всех. Но не тут-то было. Вы, Ольга Александровна, встряхнули меня, научили смотреть на многие вещи, события по другому. В то время, когда я к Вам пришла, можно было сказать, что я уже дошла до отчаяния. Антидепрессанты, транквилизаторы делают свое дело, но жить с ними я больше не хотела. Обратилась к Вам и ни разу не пожалела. Да, было тяжело, хотелось больше не приходить на сеанс. Но всегда вспоминала про правило"двух занятий". Очень тяжело вспоминать, ворошить прошлое тяжелые воспоминания. Но это и бык ключ к решению моих проблем.Спасибо Александровна, за Ваш труд, помощь, и просто что Вы есть. Рада была встречам с Вами.
Ольга 27 лет
Хочу поблагодарить Ольгу, за плодотворную работу над моими проблемами. У каждого человека их достаточно, а у кого то их с лихвой полно. И здесь не обойтись без грамотного специалиста, которым и является Ольга. Благодаря работе с ней, мне удалось справляться со своими страхами, а так же наладилась семейная жизнь и появились успехи в работе. Я понял что не нужно разочаровываться в тех людях, которые не оправдали моих ожиданий, и отдал свободную энергию и время своей семье. Любому человеку, которому нужна будет помощь психолога - я обязательно посоветую Ольгу.
Сергей 36 лет
Ольга Александровна, каждый день хочу написать Вам, и что то отвлекает. Хочу Вам сказать огромное спасибо за ту работу, которую Вы со мной провели. Благодарю Вас за новую жизнь. Пусть Вашу жизнь сопровождают улыбки, здоровье, удачи, надёжные друзья.............вообщем всего Вам самого тёплого и доброго от чистого сердца. Вы умница, профессионал, который занимается своим делом.Спасибо Вам!!!!!!!!!!!!!!!
Татьяна 45 лет
Ольга, большое спасибо за то, что помогли разобраться в себе. Я думала не справлюсь с изменой мужа, не знала, что делать.

Сейчас я по другому стала смотреть на многие вещи в жизни. А главное: прошла тревога и беспокойство.
Марина, 42 года
Расставался с ней 5 раз.После каждого скандала, я очень плохо себя чувствовал и морально и физически. Появилась бессонница, не мог сосредоточиться на работе. Когда разобрался в себе и своих отношениях, тревога прошла.
Михаил, 42 года
Добрый день.

Обращалась к Ольге по поводу тревоги и бессонницы. Оказалось состояние связано с моими семейными проблемами.

Получила конкретные действенные шаги, реальные к применению в жизни, которые дали возможность выйти из ситуации, и потом справиться с нею.
Конструктивно, понятно, применимо.

Спасибо.
Екатерина, 35 лет
Результат был виден сразу, на тот момент я принимала антидепрессанты, которые не очень справлялись с моим состоянием мне все равно было не очень хорошо.
Уже после первого сеанса ушла тахикардия, а после третьего нормализовалось давление и перестали мучить панические атаки.
Благодаря Ольге Александровне я вернулась к своей нормальной жизни.
Очень понравился тот факт, что консультацию можно получить по скайпу -это очень удобно, особенно если вы с другого города.Совет всем у кого сейчас стресс,проблемы на работе или в личной жизни не надо запивать их таблетками или спиртным надо идти к специалистам таким как Ольга Александровна и с ее помощью у вас все наладится.
Виктория 39 лет
Хотела поделиться чувством радости и благодарности за то, что я попала к очень классному и профессиональному психологу Ольге Александровне Бобыревой!!Я очень давно не чувствовала себя так приятно и гармонично, даже если возникают какие-то проблемы. Я начала по другому смотреть на свои чувства и принимать их. В процессе терапии я изучаю себя, свой мир - даже не догадывалась, что это так интересно! Спасибо, Ольга Алксандровна Вам!! Вы очень душевный , светлый человек !!! Очень грамотный спецалист!!! Человек , своего дела !!!А главное , что Вы помогли мне справится с моим душевным состоянием !!
Мария 25 лет
Спасибо!
Ольга, вы помогли мне сделать выбор. То есть не сделали его за меня, а как-то бережно помогли самой мне найти решение, которое было перед глазами, а я упорно его не замечала.
Анна, 37 лет
Мне казалось, что в детстве, когда все учились общаться, я прогуливала уроки. Мне было сложно находить общий язык с другими людьми. На работе я боялась, что меня спросят, не могла общаться с клиентами. Как- то постепенно все стало налаживаться. Я переехала от родителей на квартиру, у меня появился близкий друг и я смогла на работе отстоять себя. Для меня это прорыв. Спасибо!
Анна, 25 лет
Ольга Александровна! От всей души хочу поблагодарить вас за работу над моими проблемами. До прихода к вам панические атаки были почти ежедневно, не смотря на то, что пил таблетки. Я живу в небольшом городе и специалистов по моей болезни нет, выручил скайп. Я был удивлен и в начале не поверил, когда выяснилось, что приступы связаны с моими отношениями с женой и братом, но после первых сеансов приступы стали реже, затем ушли. Сейчас снова могу работать.
Леонид, 39 лет
Первый раз я пришла с сложной для меня проблемой и, когда вышла от Ольги, стало намного легче, то есть большая часть работы было проделана, с остальным я решила справиться сама.
Через месяц вернулась с другими сложностями и снова получила тепло, деликатность и поддержку.
Спасибо, буду приходить еще.
Людмила, 42 года
Made on
Tilda